yoga parent enfant compiegneLes ateliers pour l’enfant avec son parent sont conçus pour 3 groupes d’âge : 1-2 ans, 3-5 ans et 6-10 ans.

L’objectif de ces ateliers est de vivre des moments ludiques et joyeux en famille, en prenant soin de soi.

Les postures de yoga sont adaptées et expliquées en fonction de l’âge des enfants. L’enfant va prendre conscience de son corps, travailler le souffle, observer intérieurement ses comportements, ses émotions.

Les postures de yoga nous ‘entraînent’ pour les postures de notre vie quotidienne (postures accroupies, assises etc). Une posture dans le yoga est tenue d’abord par notre corps physique, elle influence notre posture mentale et émotionnelle (et vice versa).

Stira sukha asanam – « que votre posture soit stable et confortable » c’est un aphorisme d’un texte fondateur de Yoga Sutras de Patanjali.

Dans ces ateliers nous expérimentons comment et dans quelle mesure nous pouvons influencer ou modifier nos humeurs par la pratique des postures et des exercices de respiration avec les outils ludiques.

Profiter d’être ensemble autrement et sereinement (en fonction des humeurs du moment).

 

Durée des ateliers :

  • pour les enfants entre 1 et 2 ans : environ 45 minutes
  • pour les enfants entre 3 et 5 ans : environ 50 minute – 1 heure
  • pour les enfants entre 6 et 10 ans : environ 1h30